لماذا وُجدت التزاماتي
من «أريد أن ألتزم»
إلى «أنجزت اليوم».
بدأت الفكرة من ملاحظة بسيطة: النية وحدها واسعة، والعودة بعد التعثر تحتاج إلى بداية يمكن رؤيتها وقياسها.
الإنجاز لا يحتاج إلى ضجيج. يحتاج إلى أثر واضح.
قصة التزاماتي
كل بداية تستحق
تحدّياً واضحاً.
التزاماتي يحوّل العادة التي تريدها إلى تحدٍّ محدد لمدة ٣٠ يوماً، لتعرف ما عليك إنجازه اليوم وترى كيف تتقدم.
مشروع تجريبي لاختبار الفكرة وتجربة المستخدم.
رحلة تبدأ من قرار واحد٠١ / ٠٣
من «أريد أن ألتزم»
تفصيل وظيفي موثّق
ترى يومك،
وترى السلسلة.
كل تحدٍّ يحتفظ بثلاثة أشياء أساسية: عادة تختارها، يوم تسجله، وتقدم يتراكم أمامك. لا نفترض نتيجة لم تُختبر بعد، بل نبني تجربة تجعل الخطوة التالية واضحة.
شاهد كيف تعملتحدّيك الحالي
أكمل يومك الآن
التمرين الصباحي
السلسلة الحالية٧ أيام
١٢٣٤٥٦٧
جاهز لتكملمثال من واجهة التحدي — اليوم ٧ من ٣٠
ثلاثون يوماً، خطوة بخطوة
لا نطلب منك أن تغيّر كل شيء.
فقط أن تعود اليوم.
01
اختر عادتك
سمِّ التحدي كما يناسبك: صلاة، تمرين، قطع السكر، أو أي عادة تريد أن تعود إليها.
02
أنجز يومك
سجّل إكمال اليوم بخطوة واحدة. لا تحتاج إلى شرح طويل، فقط علامة واضحة على ما فعلته.
03
شاهد السلسلة
تابع الأيام المتتالية والإنجازات التي تفتحها حتى يصبح تقدمك مرئياً أمامك.
العادة التي تختارها
التحدي لك.
والخطوة لك.
ابدأ من الشيء الذي يهمك الآن. اقتراحات العادات الشائعة تساعدك على الانطلاق، والتخصيص يترك لك مساحة تجعل التحدي قريباً من يومك الحقيقي.
صلاةتمرينقطع السكرعادتك أنت
الخطوة الأولى
اختر عادة واحدة.
وابدأ يومك الأول.
التجربة تبدأ بتحدٍّ واضح، لا بوعد كبير. جرّب الفكرة كما هي، ثم دع الأيام تخبرك بما ينفعك.
ابدأ الآن٣٠
يوماً من التركيز
على خطوة واحدة.